HET VRIENDSCHAPSALFABET

A van Attent

Een goede vriend hoeft echt niet iedere belangrijke datum uit zijn hoofd te kennen. Maar dat appje vlak voor je sollicitatie, vragen hoe het met je moeder gaat of onthouden dat je vandaag eindelijk die vervelende afspraak hebt: dát zijn de kleine dingen die tellen. Attent zijn betekent eigenlijk vooral dat je laat merken dat je naar elkaar luistert. En soms is een onverwacht berichtje met ‘ik moest ineens aan je denken’ al genoeg.

B van Blij

Van sommige vrienden word je gewoon blij. Niet omdat jullie iedere keer iets spectaculairs ondernemen, maar juist omdat zelfs een kop koffie van drie uur gezellig is. Omdat je samen om volstrekt onbenullige dingen kunt lachen of voor de honderdste keer hetzelfde verhaal vertelt en het nog steeds leuk is. Goede vrienden maken gewone dagen vaak nét een beetje beter.

C van Compliment

We denken verrassend vaak iets aardigs over onze vrienden zonder het ooit hardop te zeggen. Terwijl het zo leuk is om te horen dat iemand je grappig, sterk, lief, slim of gewoon een fijn mens vindt. Dus waarom wachten tot een verjaardag of afscheidsspeech? Een compliment werkt op een doodgewone dinsdag minstens zo goed.

D van Door dik & dun

Samen proosten als het goed gaat is niet zo moeilijk. Een goede vriend herken je misschien nog wel beter op de dagen waarop er weinig te vieren valt. Soms betekent dat uren praten, soms praktisch helpen en soms gewoon naast iemand zitten zonder met allerlei oplossingen te komen. En andersom geldt natuurlijk hetzelfde: ook jij bent af en toe degene die de koffie moet meenemen.

E van Eerlijk

Een goede vriend durft eerlijk tegen je te zijn. Ook als je nieuwe kapsel misschien toch niet je beste idee ooit was of als je jezelf iets probeert wijs te maken. Maar eerlijkheid betekent niet dat je alles ongefilterd hoeft te zeggen. Juist bij vrienden mogen eerlijkheid, tact en een beetje liefde prima samengaan.

F van Flexibel

Vriendschappen bewegen mee met het leven. Een nieuwe baan, een verhuizing, kinderen, mantelzorg of gewoon een agenda die ineens ontploft: soms zie je elkaar een tijdje veel minder. Bij een goede vriendschap hoeft dat niet meteen iets te betekenen. Sommige vrienden spreek je maanden niet en bij de eerste ontmoeting is het binnen vijf minuten weer als vanouds.

G van Gunnen

Een fantastische baan, een nieuw huis, een mooie reis, een verliefdheid of eindelijk dat doel bereikt waar iemand al zo lang voor werkte. Goede vrienden kunnen blij zijn met elkaars geluk. Natuurlijk mag je best af en toe denken dat wil ik óók, maar uiteindelijk gun je elkaar het mooiste.

H van Helpen

Helpen hoeft niet groots te zijn. Een doos sjouwen tijdens een verhuizing, soep brengen als iemand ziek is, meegaan naar een spannende afspraak of gewoon luisteren naar hetzelfde verhaal dat je inmiddels uit je hoofd kent. Vrienden zijn er voor elkaar. En meestal onthoud je juist die kleine gebaren het langst.

I van Investeren

Vriendschap gaat zelden helemaal vanzelf. Je hoeft elkaar echt niet iedere week te zien, maar af en toe dat berichtje sturen, initiatief nemen of eindelijk die afspraak in de agenda zetten helpt wel. Goede vriendschappen hebben aandacht nodig. En soms vooral tijd.

Hoeveel tijd eigenlijk? Daar is zelfs onderzoek naar gedaan. In Vrienden maken kost gewoon tijd lees je hoeveel uren we gemiddeld samen doorbrengen voordat iemand van kennis een goede vriend wordt.

J van Jezelf kunnen zijn

Bij goede vrienden hoef je niet voortdurend je leukste, slimste of gezelligste versie te zijn. Je mag enthousiast zijn, chagrijnig, onzeker, moe of volkomen ongezellig. Een vriend bij wie je gewoon jezelf kunt zijn – inclusief eigenaardigheden en slechte dagen – is behoorlijk veel waard.

K van Kwetsbaar

Vertellen dat het niet goed gaat, toegeven dat je onzeker bent of zeggen dat je iemand nodig hebt: dat kan behoorlijk lastig zijn. Bij mensen die je vertrouwt durf je meer van jezelf te laten zien. En vaak zijn het juist die gesprekken die ervoor zorgen dat een vriendschap nog hechter wordt.

L van Loyaal

Wat je in vertrouwen vertelt, hoort niet de volgende ochtend bij de rest van de vriendengroep terecht te komen. Loyaliteit betekent dat je zorgvuldig met elkaar en elkaars verhalen omgaat. En als er iets speelt, praat je liever mét je vriend dan óver je vriend.

M van Moraal

Je hoeft het als vrienden echt niet overal over eens te zijn. Sterker nog, dat zou misschien behoorlijk saai worden. Wel is het fijn als je elkaars waarden en grenzen respecteert. Een goede vriend hoeft niet altijd dezelfde keuze te maken om jouw keuze te kunnen begrijpen.

N van Nieuwsgierig

Niet alleen vertellen, maar ook vragen stellen. Hoe ging het? Wat vond je ervan? En hoe gaat het nu écht? Oprechte interesse is misschien wel een van de simpelste ingrediënten van vriendschap. Zeker als je het antwoord daarna ook nog onthoudt.

O van Opvrolijken

Sommige vrienden hebben een bijzonder talent: ze weten precies wanneer je behoefte hebt aan een goed gesprek en wanneer je vooral níét wilt praten maar gewoon koffie, chocola, een wandeling of een heel slechte grap nodig hebt. Een rotdag verdwijnt er misschien niet door, maar wordt vaak wel iets draaglijker.

P van Privacy

Goede vrienden delen vaak veel met elkaar. Juist daarom is vertrouwen zo belangrijk. Niet ieder verhaal dat een vriend jou vertelt is automatisch geschikt voor de groepsapp, je partner of die andere vriendin. Sommige dingen blijven gewoon tussen jullie.

Q van Quatsch

Want laten we vooral niet doen alsof vriendschap alleen maar bestaat uit goede gesprekken en wijze levenslessen. Flauwe grappen, gênante foto's, totaal zinloze discussies, inside jokes die niemand anders begrijpt en samen de slappe lach krijgen horen er minstens zo hard bij. Een beetje quatsch houdt een vriendschap heerlijk luchtig.

Soms kan iemand anders het trouwens veel mooier zeggen. We verzamelden daarom ook onze favoriete quotes over vriendschap.

R van Respect

Je hoeft geen kopieën van elkaar te zijn om goede vrienden te zijn. De één houdt van kamperen, de ander gruwelt al bij het idee van een luchtbed. De één praat graag over alles, de ander heeft wat meer tijd nodig. Verschillen mogen er zijn. Het belangrijkste is dat je elkaar serieus neemt en elkaar de ruimte geeft om jezelf te zijn.

S van Sorry

Zelfs de beste vrienden zeggen weleens iets stoms, vergeten iets belangrijks of zitten er gewoon compleet naast. Dan helpt één klein woord soms verrassend goed: sorry. Niet gevolgd door twintig redenen waarom het eigenlijk toch niet jouw schuld was. Gewoon: sorry, dat had ik anders moeten doen.

T van Tijd

Een klik kan er binnen vijf minuten zijn. Een geschiedenis samen kost wat langer. De vakanties, verjaardagen, gesprekken, etentjes, mislukkingen, successen en gewone dinsdagen stapelen zich langzaam op. En voor je het weet hebben jullie verhalen die beginnen met: weet je nog, toen...

En al die fases leveren verschillende vrienden op. Van jeugdvriend en sportvriend tot collega en vakantievriend. Bekijk ook Hoeveel 'soorten' vrienden heb jij?

U van Uitdagen

Soms heb je iemand nodig die zegt: doe nou maar, je kunt dit. Een goede vriend kan je nét dat zetje geven om iets nieuws te proberen, een moeilijke stap te zetten of eindelijk dat plan uit te voeren waar je al maanden over praat. En staat vervolgens natuurlijk vooraan om te zeggen dat hij het altijd al wist.

V van Vergeven

Waar mensen samen optrekken gaat ook weleens iets mis. Een misverstand, verkeerde opmerking of afspraak die vergeten wordt hoeft niet meteen het einde van een vriendschap te betekenen. Sorry kunnen zeggen is belangrijk. Kunnen vergeven misschien net zo goed.

W van Wederkerig

Vriendschap komt van twee kanten. Niet iedere week precies vijftig-vijftig natuurlijk. Soms heeft de één een periode veel meer aandacht of hulp nodig en later zijn de rollen misschien omgedraaid. Maar uiteindelijk is het fijn als je allebei voelt: wij doen moeite voor elkaar.

X van X-aantal

Hoeveel vrienden heb je eigenlijk nodig? Vijf? Vijftien? Vijftig? Daar bestaat gelukkig geen magisch getal voor. Een enorme vriendenkring zegt bovendien weinig over hoe hecht die vriendschappen zijn. Eén vriend die je door en door kent kan waardevoller voelen dan honderd namen in een contactenlijst.

Grappig genoeg kunnen je vrienden gemiddeld tóch meer vrienden hebben dan jij. Hoe dat kan lees je in onze blog over de vriendschapsparadox.

Y van Yin & Yang

De planner en de chaoot. De prater en de luisteraar. De avonturier en degene die eerst even wil weten waar jullie precies gaan slapen. Vrienden hoeven helemaal niet hetzelfde te zijn. Soms zijn juist de verschillen de reden dat je elkaar zo goed aanvult.

Z van Zachtaardig

Een beetje mild zijn voor elkaar kan geen kwaad. Niet ieder verkeerd woord hoeft een discussie van drie dagen te worden en niet iedere fout hoeft jarenlang onthouden te worden. Vriendelijkheid klinkt misschien als iets heel eenvoudigs, maar het is eigenlijk een prachtige basis voor vriendschap.

Welke letter hoort bij jouw vrienden?

Misschien heb je een vriend van de A van attent, eentje van de Q van quatsch en iemand die zonder twijfel bij D van door dik & dun hoort. Waarschijnlijk passen je beste vrienden uiteindelijk bij veel meer dan één letter.

Begin vandaag met jullie vriendenboek

Verzamel de verhalen, foto's en herinneringen van de mensen die belangrijk voor je zijn en maak samen een vriendenboek om te bewaren.