VRIENDEN MAKEN KOST GEWOON TIJD
Wanneer wordt een kennis eigenlijk een vriend?
Soms klikt het meteen met iemand. Je praat makkelijk, hebt dezelfde humor en voor je het weet zit je uren te kletsen. Maar wanneer noem je iemand eigenlijk een vriend? En hoeveel tijd kost het voordat een gewone vriendschap uitgroeit tot een hechte vriendschap?
De Amerikaanse onderzoeker Jeffrey A. Hall onderzocht precies dat. Zijn conclusie is eigenlijk heel herkenbaar: vrienden maken kost tijd. Niet alleen hoe vaak je elkaar ziet telt mee, maar ook wat je samen doet.
“Wishing to be friends is quick work, but friendship is a slow ripening fruit.”
— Aristoteles
Van kennis naar goede vriend
Hall onderzocht hoeveel tijd mensen samen doorbrengen terwijl een nieuwe relatie zich ontwikkelt. Daar kwamen opvallende getallen uit.
Heel globaal bleek dat na ongeveer 40 tot 60 uur samen de overgang van kennis naar losse vriend kan ontstaan. Rond 80 tot 100 uur neemt de kans toe dat je iemand echt als vriend beschouwt. Voor een goede of beste vriend loopt de gezamenlijke tijd uiteindelijk op tot 200 uur of meer.
Dat betekent natuurlijk niet dat er na precies vijftig uur ineens een belletje gaat en je officieel vrienden bent. De onderzoekers vonden gemiddelden en verbanden. Bij de één ontstaat een vriendschap sneller dan bij de ander.
Hoeveel tijd kost vrienden maken?
Geen harde grenzen natuurlijk, maar richtlijnen uit het onderzoek van Jeffrey A. Hall.
Het gaat niet alleen om het aantal uren
Tweehonderd uur naast iemand op kantoor zitten maakt die collega nog niet automatisch tot je beste vriend. En iemand die al jaren bij je in de straat woont, hoeft helemaal geen goede vriend te zijn.
Hall ontdekte namelijk ook dat de manier waarop je tijd met elkaar doorbrengt belangrijk is. Samen leuke dingen doen en met elkaar praten dragen meer bij aan het ontstaan van vriendschap dan alleen bij elkaar in dezelfde omgeving zijn.
Denk aan samen eten, sporten, wandelen, een terrasje pakken, een museum bezoeken, een spelletje doen of gewoon eindeloos praten. Juist tijdens dat soort momenten leer je elkaar beter kennen.
En collega's en klasgenoten dan?
Dat verklaart meteen waarom niet iedere collega of klasgenoot vanzelf een goede vriend wordt. Je kunt jarenlang heel wat uren samen doorbrengen zonder dat de relatie echt persoonlijker wordt.
Wil je iemand van je werk beter leren kennen? Dan kan juist een andere omgeving verschil maken. Samen lunchen, na het werk iets drinken of buiten werktijd iets ondernemen geeft ruimte om elkaar op een andere manier te leren kennen.
Soms groeit een collegiale band daardoor uit tot een echte vriendschap. Over die bijzondere combinatie hebben we ook een blog geschreven over vrienden zijn met je collega's.
Vriendschap kun je niet afdwingen
Er zit natuurlijk nog een belangrijke kant aan het verhaal. Je kunt honderd uur met iemand afspreken, maar als het niet klikt ontstaat er niet vanzelf een vriendschap.
Vriendschap moet van twee kanten komen. Maar als je iemand aardig vindt en graag beter wilt leren kennen, helpt het wel om daar daadwerkelijk tijd voor te maken.
Dus niet altijd wachten tot de ander iets voorstelt. Vraag iemand eens mee voor koffie, lunch, een wandeling of een borrel. Veel vriendschappen beginnen tenslotte gewoon met: “Zullen we een keer…?”
Vind je het lastiger om nieuwe mensen te ontmoeten nu je wat ouder bent? In Vrienden maken als je ouder bent geven we 8 praktische tips om nieuwe mensen te leren kennen en een beginnende vriendschap de kans te geven om te groeien.
Je hoeft die 200 uur natuurlijk niet bij te houden
Het gaat niet om uren tellen. Het gaat om samen tijd maken, dingen meemaken, praten, lachen en elkaar steeds een beetje beter leren kennen.
Goede vrienden zijn ook goed voor ons
Al die tijd die je in een vriendschap stopt, levert gelukkig meer op dan alleen gezellige avonden en mooie herinneringen.
Goede sociale verbindingen hangen ook samen met ons welzijn en onze gezondheid. Vrienden kunnen steun geven als het tegenzit, helpen bij stress en ervoor zorgen dat we ons verbonden voelen met anderen.
Daarover lees je meer in onze blog Wat doet vriendschap met je gezondheid?
Hoeveel vrienden heb je eigenlijk nodig?
Het onderzoek van Hall gaat over hoe vriendschappen groeien, niet over hoeveel vrienden je zou moeten hebben. De één voelt zich prettig met een grote vriendengroep, terwijl de ander liever een paar heel goede vrienden om zich heen heeft.
En wist je dat je vrienden gemiddeld zelfs méér vrienden kunnen hebben dan jij? Dat vreemde statistische verschijnsel heet de vriendschapsparadox.
Gelukkig zegt het aantal vrienden uiteindelijk weinig over hoe waardevol een vriendschap is.
En dan heb je ineens jaren aan herinneringen
Misschien is dat wel het mooiste aan een goede vriendschap. Die eerste kop koffie wordt een vakantie, die vakantie wordt een traditie en voor je het weet kennen jullie elkaar tien, twintig of dertig jaar.
Er komen verhalen bij die alleen jullie begrijpen. Foto's waarvan je bijna vergeten was dat ze bestonden. Oude grappen die nog steeds grappig zijn. En gebeurtenissen waarbij die ander er gewoon bij was.
We schreven eerder al over waarom vrienden ons leven mooier maken. Misschien begint dat uiteindelijk allemaal met iets heel eenvoudigs: tijd voor elkaar maken.
Van al die uren naar één vriendenboek
En precies die gezamenlijke tijd levert natuurlijk de mooiste verhalen voor een vriendenboek op.
In een vriendenboek kunnen vrienden ieder hun eigen pagina maken met foto's, herinneringen, grappige verhalen en een persoonlijke boodschap.
Zo krijg je niet alleen een boek vol vrienden, maar vooral een boek vol momenten die jullie in al die uren, maanden en jaren samen hebben verzameld.
Voorbeeld vriendenpagina vriendenboek
Begin vandaag met jullie vriendenboek
Verzamel de verhalen, foto's en herinneringen uit al die uren samen en maak een vriendenboek om te bewaren.