50X IETS LIEFS DOEN VOOR EEN ANDER

Kleine dingen kunnen verrassend veel betekenen

Soms wil je best iets aardigs voor een ander doen, maar wat dan? Goed nieuws: je hoeft echt geen groots gebaar te maken. Juist de kleine dingen kunnen verrassend veel betekenen.

Iemand voor laten gaan bij de kassa. Een collega een compliment geven. Je buurvrouw appen of je iets voor haar kunt meenemen. Een vriend bellen die je al veel te lang niet hebt gesproken. Of simpelweg je telefoon wegleggen als iemand je iets vertelt.

Vriendelijkheid hoeft niets te kosten en meestal kost het ook nauwelijks tijd. En het leuke is: degene voor wie je iets doet wordt er blij van, maar de kans is groot dat jij er zelf óók een goed gevoel aan overhoudt.

Kun je wel wat inspiratie gebruiken? We verzamelden 50 kleine en grotere manieren om vandaag iets liefs voor een ander te doen.

En ben je benieuwd waarom al die vriendelijkheid ook goed kan zijn voor jezelf? Lees dan ook onze blog over de 15 voordelen van vriendelijkheid.

Onderweg: 10 kleine vriendelijke gebaren

1. Laat iemand voorgaan bij de kassa
Heeft degene achter je maar twee boodschappen en jij een volle kar? Laat hem of haar lekker voorgaan. Kost jou hooguit een minuut en levert bijna altijd een glimlach op.

2. Raap iets op dat iemand laat vallen
Een handschoen, boodschappen, een sleutelbos. Klein gebaar, groot gemak.

3. Houd de deur even open
Zo simpel dat we hem bijna niet zouden hoeven noemen. En toch is het iedere keer weer prettig als iemand het doet.

4. Laat iemand invoegen
Die automobilist die nét iets te laat ontdekt dat hij op de verkeerde rijstrook rijdt? Laat hem er gewoon tussen. Je bent waarschijnlijk nog steeds op tijd.

5. Geef je zitplaats aan iemand die hem harder nodig heeft
Een ouder iemand, iemand die slecht ter been is, zwanger is of gewoon zichtbaar moeite heeft met staan.

6. Maak ruimte naast je in trein of bus
Tas op schoot, jas van de stoel. Een zitplaats is uiteindelijk gezelliger met een mens erop.

7. Houd de lift vast
Vooral voor degene die met een lichte paniekblik en flinke sprint jouw kant op komt.

8. Maak eens een praatje met een onbekende
Bij de bushalte, in de rij of tijdens het uitlaten van de hond. Niet iedereen zit erop te wachten, maar soms ontstaat er zomaar een leuk gesprek.

9. Geef een oprecht compliment
Mooie jas? Leuke bril? Geweldige presentatie? Zeg het gewoon. We denken verrassend vaak iets aardigs zonder het daadwerkelijk uit te spreken.

10. Glimlach eens naar iemand
Geen geforceerde tandpastaglimlach. Gewoon vriendelijk oogcontact en een glimlach. Soms is meer niet nodig.

Voor vrienden en familie

11. Bel iemand zomaar
Niet omdat er iets geregeld moet worden. Gewoon omdat je benieuwd bent hoe het gaat.

12. Stuur een onverwacht berichtje
‘Ik moest ineens aan je denken.’ Vier woorden die verrassend leuk zijn om te ontvangen.

13. Vertel iemand wat je in hem of haar waardeert
Je denkt het waarschijnlijk regelmatig. Maar weet die ander het eigenlijk ook?

14. Kook een extra portie
Voor iemand die ziek is, net een baby heeft gekregen, midden in een verhuizing zit of simpelweg een veel te drukke week heeft.

15. Ga langs bij iemand die al langere tijd ziek is
In het begin krijgt iemand vaak veel aandacht. Juist weken of maanden later kan een bezoekje of berichtje extra welkom zijn.

16. Nodig iemand uit die wel wat gezelschap kan gebruiken
Voor koffie, een wandeling of gewoon om mee te eten. Het hoeft helemaal geen bijzondere gelegenheid te zijn.

17. Vertel je ouders waarom je blij met ze bent
Als je die mogelijkheid nog hebt: wacht niet tot een verjaardag of Moederdag/Vaderdag.

18. Vertel je kinderen wat je zo leuk aan ze vindt
Niet alleen dat je van ze houdt, maar juist wat hen in jouw ogen bijzonder maakt.

19. Maak tijd voor iemand
Soms is aandacht het liefste wat je kunt geven. Telefoon weg en echt luisteren.

20. Haal samen een mooie herinnering op
Stuur die oude foto door, begin over die totaal mislukte vakantie of herinner iemand aan iets waar jullie nog steeds om moeten lachen.

Op het werk kun je ook #doeslief doen

21. Bied een drukke collega hulp aan
Zelfs als diegene uiteindelijk zegt dat het niet nodig is, is het fijn om te weten dat iemand het ziet.

22. Haal koffie of thee voor iemand mee
Kleine moeite. En koffie die iemand anders voor je haalt smaakt om onverklaarbare redenen toch beter.

23. Geef een collega een compliment
Niet alleen over het resultaat, maar ook over inzet, creativiteit, geduld of de manier waarop iemand met anderen omgaat.

24. Geef een compliment dóór
Heeft een medewerker van een bedrijf je geweldig geholpen? Laat het bedrijf of zijn of haar leidinggevende dat ook weten. Klagen doen we tenslotte ook als iets niet goed gaat.

25. Vul iets aan als jij het laatste gebruikt
Papier op? Koffiebonen op? Melk leeg? Zorg dat degene na jou niet voor een verrassing staat.

26. Ga eens naast iemand zitten die vaak alleen luncht
Misschien vindt diegene alleen eten heerlijk. Misschien ook niet. Een praatje maken kan in ieder geval geen kwaad.

27. Betrek iemand bij het gesprek
Zeker in een groep is het makkelijk om vooral met de mensen te praten die je al goed kent.

28. Zeg iets aardigs als er over iemand wordt geroddeld
Je hoeft er geen grote confrontatie van te maken. Eén positieve opmerking kan de toon van een gesprek al veranderen.

29. Bedank iemand die normaal weinig complimenten krijgt
De schoonmaker, conciërge, receptionist, bezorger of collega achter de schermen. Veel dingen gaan goed omdat iemand ervoor zorgt.

30. Vier het succes van een ander
Ook als jij deze keer niet degene bent die promotie kreeg, won of in het zonnetje werd gezet.

Doe iets liefs voor iemand die je niet kent

31. Bedank de pakketbezorger
Zeker op een regenachtige dag. Een vriendelijk woord is gratis en wordt echt wel opgemerkt.

32. Koop iets van een straatartiest
Of blijf gewoon even staan, luister en laat merken dat je waardeert wat iemand doet.

33. Doneer spullen die je niet meer gebruikt
Kleding, speelgoed, servies of meubels waar jij niets meer mee doet, kunnen voor iemand anders nog heel waardevol zijn.

34. Geef een mooi boek door
Uitgelezen? Geef het aan iemand van wie je denkt dat die er ook blij van wordt of zet het in een minibieb.

35. Doe vrijwilligerswerk
Eenmalig of iedere week. Met ouderen, dieren, sport, natuur, kinderen of tijdens een evenement. Er is bijna altijd iets te vinden dat bij je past.

36. Geef bloed als je dat kunt en wilt
Een heel ander soort vriendelijk gebaar: eentje voor iemand die je waarschijnlijk nooit zult ontmoeten.

37. Doneer je haar
Laat je toch een flink stuk afknippen? Onder de juiste voorwaarden kan haar worden gebruikt voor haarwerken voor mensen die door ziekte hun haar verliezen.

38. Help iemand die zichtbaar hulp nodig heeft
Iemand gevallen? Verdwaald? Verward? Vraag gewoon: ‘Kan ik u helpen?’

39. Geef iemand de ruimte
Letterlijk én figuurlijk. Niet iedereen beweegt even snel, begrijpt iets meteen of reageert zoals jij dat zou doen.

40. Doe iets aardigs zonder dat iemand weet dat jij het was
Misschien wel de leukste. Geen bedankje, geen compliment terug, geen foto voor Instagram. Gewoon omdat het kan.

Een beetje liever voor je omgeving

41. Ruim iets op dat niet van jou is
Zie je afval liggen tijdens een wandeling? Pak het op en gooi het weg. Niet jouw rommel, wél jouw buurt.

42. Maak je straat een beetje groener
Plant bloemen, verzorg een geveltuin of help mee met een groen buurtinitiatief.

43. Heet nieuwe buren welkom
Met bloemen, stroopwafels of gewoon door even aan te bellen en jezelf voor te stellen.

44. Organiseer iets met de buurt
Een borrel, straatfeest, gezamenlijke opruimactie of koffiemoment. Het hoeft echt niet meteen een buurtfestival te worden.

45. Denk bij parkeren ook aan de volgende
Een halve meter opschuiven kan zomaar betekenen dat er nog een auto bij past.

En nog vijf die je vandaag al kunt doen

46. Zeg wat vaker dankjewel
Ook voor dingen die je inmiddels heel normaal bent gaan vinden.

47. Stop één dag met mopperen
Over het weer, verkeer, collega's, politiek, de rij bij de supermarkt... Eén dag. We zeggen niet dat het makkelijk wordt. 😉

48. Vergeef iemand iets kleins
Niet alles hoeft vergeven of vergeten te worden. Maar dat irritante appje van drie weken geleden? Misschien mag dat inmiddels wel met pensioen.

49. Zeg iets aardigs op sociale media
Een compliment onder een foto, een positieve review of een vriendelijke reactie. Tussen al het gemopper valt dat extra op.

50. Maak samen een vriendenboek
Wil je het iets groter aanpakken? Vraag vrienden, familie of collega's om herinneringen, grappige verhalen en vooral mooie woorden over iemand te verzamelen.

Want eerlijk is eerlijk: we vertellen anderen lang niet vaak genoeg wat we zo leuk aan ze vinden.

Vriendelijkheid kun je zelfs bewaren

Bij Vriendenboeken.nl zien we iedere dag hoe leuk het is als mensen eens echt opschrijven wat ze in iemand waarderen. Natuurlijk staan onze vriendenboeken vol blunders, foto's en verhalen waar nog jaren om gelachen wordt. Maar juist de lieve antwoorden zijn vaak degene die het meest raken.

Wat waardeer je in mij? Wat is mijn leukste eigenschap? Welke herinnering aan ons vergeet je nooit? Wat wens je mij toe?

Het zijn dingen die we misschien wel denken, maar veel te weinig tegen elkaar zeggen.

In een persoonlijk vriendenboek worden die woorden niet alleen uitgesproken, maar ook nog eens voor altijd bewaard.

Dus: doe lief

De oorspronkelijke #doeslief-campagne van SIRE zette Nederland jaren geleden aan het denken over hoe we met elkaar omgaan. De campagne mag dan niet nieuw meer zijn, de boodschap is er eigenlijk niet minder actueel op geworden.

Vriendelijkheid hoeft niet groots, ingewikkeld of perfect te zijn.

Zie iemand. Help iemand. Luister. Lach. Geef een compliment. Zeg dankjewel.

En begin desnoods gewoon bij nummer 1.